o inicio do fim (da barriga é claro)
primeiro shake depois da minha corrida semana passada!!
to magruuu!!
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Vitor
This blog was an initiative from the Gonçalves siblings as an attempt to register, chart and share health, diet and exercise progress and programs. We invite you to join us in this community where we strive to motivate each other and share our knowledge while pursuing our fitness goals.
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6 months of hard work!!!
Vitor
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Ae Fabão!!! Legal, tomara que você consiga engrenar no esquema de comer & viver mais saudável etc. Vamos ficar aqui na torcida e lógico mantendo contatos por aqui dos progressos. Qualquer dica ou ajuda que precisa é só dar um toque.
ReplyDeleteSeria massa você até fazer um tipo de um documentário na tua jornada!!! Tipo filmar um pouco o teu dia a dia uma vez por semana ou duas semanas e tal. Falando dos obstáculos, sucessos, objetivos, teu progresso, fracassos etc. Depois a gente edita e faz um filminho. rsrsrs.
Falo isso pois se eu pudess voltar o tempo eu também teria feito isso durante a minha "mudança". Queria ter feito. Só uma idéia.
Obaaa!! Bem vindo Fááá!!!!
ReplyDeleteVivaaa!!
:D
Uma ótima idéia de fato esse lance de filminho, além de dar uma boa perspectiva lá pra frente, deve meio que forçar vc a se manter na linha, pois vai ter a quem reportar(a filmadora)no fim da semana.
:P
Bom de qq forma estou feliz em ver seu primeiro shake aí!!
Estou em São Paulo novamente e ontem eu e o Gui fomos num parque fazer exercise, andamos, jogamos basquete 21 parado e corrido e pra finalizar pulamos corda. Deu pra suar a camisa!
Beijos!
Muito bom que vocês fizeram excersáisi aí em sampa!! ta certinho!!
ReplyDeleteBom kamili, você também poderia fazer um mini documentário sobre o mesmo. Eu tive a idéia pois tem um povo no youtube que lança video quase toda semana. É engraçado as vezes, pois tem dia que eles estão de saco cheio e tal e se filman tipo de manhazinha e reclamam na frente da camera. Mas daí tem dia que eles estão mó bem e felizes com resultados.
Acho que também vou fazer uns filminhos do meu dia a dia, o que como, fazendo excersáisi, correndo de manhazinha etc. Mas não tem potencial de ser um mini-documentário como um se vocês fossem fazer :(